Estilos

  • Ashtanga

    Basado en las enseñanzas de Phattabi Jois. Es el Yoga más dinámico y poderoso de todos los yogas, se le considera como el ejercicio psicofísico más completo e inteligente de todos los tiempos. Por ser altamente cardiovascular se requiere una buena condición física. Ver http://www.ashtanga.com

  • Hatha

    Es la rama del yoga que intenta alcanzar la auto-transformación a través de una ardua purificación y fortalecimiento físico.

  • Iyengar

    El estilo Iyengar se caracteriza básicamente por tres conceptos: precisión, intensidad y dinamismo. En esta práctica se utilizan elementos de ayuda como blocks, cintas y cobijas, que permiten al practicante avanzar correctamente sin temor a lesionarse.

  • Power

    Es un yoga muy intenso y dinámico en la secuencia de posturas, purificando todo el sistema corporal a través del calor interno producido por las asanas y la respiración especial centrada en el abdome

  • Prana vinyasa flow

    Las clases son fluidas y se caracterizan por una oportunidad de exploración interna a través de la alineación creativa y energética, generando un estado de reconexión con tu propia armonía y libertad. En ellas reconocerás y te reconectaras con tu cuerpo, tu mente y tu espíritu; sanándolos, fortaleciéndolos y liberándolos.

  • Yoga niños

    Prácticas entretenidas fortaleciendo su cuerpo, cambiando hábitos de respiración, dándo herramientas para lograr concentración y conciencia corporal. De manera divertida desarrollan habilidades para enfrentar los retos actuales que demanda nuestra sociedad.